提醒糖尿病患者常吃这些食物血糖降低不是梦

提醒糖尿病患者常吃这些食物血糖降低不是梦

　　 糖尿病是我们常见的疾病，虽然它的死亡率不高，但是它的发病率很高，而且现在的饮食很容易导致血糖的上升，但是有些另类的食物却能降低血糖。

　　 1、胡萝卜，胡萝卜是大家所熟知的，它含有大量的胡萝卜素，常吃能清理体内的自由基，起到很好的降血糖的作用，还能预防糖尿病。

　　 2、板栗，板栗是一种坚果，它含有大量的矿物质，能够降低心脑血管的发病几率，它所含有的膳食纤维还能刺激胰岛素的分泌，从而降低血糖。

　　 3、皂角米，很多人都说皂角米有美容养颜的效果，其实它还有润肠的功效，能缓解人体的便秘情况，糖尿病患者常吃还能慢慢降低血糖。

　　 所以想让血糖降低，可以试试以上这些食物，但是注意不要多吃，另外还要保证规律的生活作息，适当的锻炼，提高身体的免疫力。