10大营养果蔬助力秋冬滋补

10大营养果蔬助力秋冬滋补

　　 秋冬季节可是很适合进补的哦。特别是现在很多水果蔬菜也纷纷亮相了。果蔬的营养价值之高大家也算是有所耳闻的，既然碰到了这一个进补的好时节，为什么不吃多点果蔬，补充一下身体所需的各种元素呢？我们一起来看看这些健康养生的滋养小能手吧！

　　 葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。