这4种平价水果建议常给孩子吃能提升免疫力还能改善视力

这4种平价水果建议常给孩子吃能提升免疫力还能改善视力

　　 众所周知，对于人体来说，水果是最天然也最安全的保养品。很多时候，多吃一些水果是非常重要的，因为比起吃药，相信更多人还是比较喜欢吃水果，因为水果可以帮助我们提升免疫力，还可以帮助人们身体排毒，最重要的是，水果本身也比那些药品更好吃一点。这4种平价“水果”建议常给孩子吃，能提升免疫力，还能改善视力。

　　 k22种水果就是苹果，虽然说苹果也不怎么便宜，但是比起其他水果来说，苹果价格已经算是很平价的了。春天是万物复苏的季节，而且空气中也是很干燥的，病菌也是很多的，这样孩子很容易感染病菌，生病就成了很常见的事情。所以这个时候买点水果是一种非常不错的选择，因为苹果的一个作用就是可以帮孩子们湿润肺部，这会让孩子们感觉到非常舒服。其次在春天为了让孩子身体获得所需要的营养，这时妈妈也可以购买一些苹果，来帮助孩子把体内的毒素排出去，同时，孩子多吃苹果也能帮助孩子提升免疫力，这样也能减少生病的次数，更重要的是苹果会对孩子的智力发育产生很不错的效果。

　　 第二种水果是橘子，一般橘子的味道很多小孩子都会喜欢，因为橘子酸酸甜甜的，吃的时候还不会弄脏手。除了这些好处之外，橘子还可以帮助孩子们改善体质，让他们变得没有那么容易生病。而且比较重要的一点是，橘子上面的那些白色脉络也是非常有用的，它可以帮助孩子们更加顺畅的排便。

　　 第三种水果是橙子，橙子的功效是很多的，不仅能够帮助改善孩子的视力，还能补充孩子身体所需的维生素，同时橙子跟橘子一样，也可以帮助孩子们远离感冒，提升孩子的免疫力。今天就教给大家这两个小窍门，假如孩子快要感冒的话，妈妈们就可以买一些橙子，然后把顶端削开，再撒一些盐进去，最后蒸熟，这样下去多吃几次，孩子们就不会感冒了。

　　 第四种水果自然就是适合所有人吃的香蕉了，虽然说橘子的脉络也可以帮忙通便，但是说到底，它的润肠通便效果还是没有香蕉好，因为香蕉本身就可以帮助解决孩子们常会出现的一些问题，所以香蕉也可以经常买一点给孩子们尝一下。

　　 特糖高的水果