水果到底能不能空腹吃何时吃

水果到底能不能空腹吃何时吃

　　 导语：水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人们最关心的食物之一。水果到底能不能空腹吃，何时吃呢？一直以来，关于水果的说法层出不穷，究竟孰对孰错呢？

　　 正确。与主食、肉类等相比，水果体积大，能量少，有助于减少正餐能量摄入，故有助于减肥。当然，到底减不减肥，最终还取决于总进食量以及运动量。