给孩子吃维生素C补剂可以提高抵抗力吗

给孩子吃维生素C补剂可以提高抵抗力吗

　　 根据美国国立医学研究院 NIH 发布的 COVID-19 指南，由于目前关于维生素 C 和的大多数研究有很大的局限性，因此

　　 维生素 C 对维持免疫系统正常运转有着重要作用，1～3 岁的婴幼儿需保证每天 40 mg 的摄入量，但这些从平时的蔬菜水果里面就可以充分摄入。

　　 我们每天给宝宝均衡饮食，吃足水果、蔬菜就可以了，不要额外补；尤其成人的维 C 泡腾片就不要给宝宝吃了，里面的维生素 C 含量对于孩子来说过高，且含有钠，并不适合孩子。