老人流鼻血或是中风前兆常吃西柚可防脑中风

老人流鼻血或是中风前兆常吃西柚可防脑中风

　　 春季不少人会出现流鼻血的情况，如果能及时止血也不算什么。但是专家提醒，血压高的中老年朋友就应该警惕了：突然流鼻血可能是中风的前兆。

　　 临床研究表明，中老年人流鼻血之后，有半数以上在1—6个月内会发生不同程度的脑溢血，即出血性脑中风。可能是脑出血的早期信号，应引起高度警惕，及时到医院诊治，以防突发病变而造成严重后果。

　　 因此，老年人突然出现大量鼻血并非是一种单纯、孤立的现象，眼下，气温变化不定，鼻腔黏膜会变得脆弱，一些高血压患者在这种天气里很容易血压升高，并进而导致鼻腔黏膜的小血管破裂，造成流鼻血。

　　 对中老年人来讲，虽然鼻腔黏膜干燥、打喷嚏、挖鼻等小动作容易导致鼻出血，但这些诱因只是一个方面，高血压、动脉硬化等全身性疾病更容易引发鼻出血，而这些因素正是导致脑中风的主要病因。

　　 据杂志刊载的一项研究指出，常吃橙和西柚等柑橘类生果，有助降低血管栓塞及中风的风险，估计与此类生果含可改善血管功能及具消炎作用的类黄酮有关。

　　 此次研究主要是了解含类黄酮的生果蔬菜、黑朱古力及红酒对健康的效益，研究人员选取6种含类黄酮的美国人日常食品进行研究，发现它们对预防中风没有明显的效益，反观经常吃橙和西柚的被访者，却有19%减低中风风险。

　　 其中一个负责研究的作者卡西迪称，研究发现减低中风风险与摄取生果、蔬菜量高，特别是常吃含维他命C食物有关。

　　 另外，在日常饮食中，过多摄入、过量饮酒或者情绪过于紧张等，都可能导致房颤……专家透露，目前国内房颤的发病率大约为0.4%至1%，其中不乏一些年仅20、30岁的年轻房颤患者。

　　 而房颤患者中风的发病率是非房颤人群的6至8倍，高达13.9%。所以，专家提醒不管是年轻人还是老年人，都要少量喝咖啡、抽烟。