小黑妞多吃这5种水果让你皮肤更细腻图四是“美白之王”

小黑妞多吃这5种水果让你皮肤更细腻图四是“美白之王”

　　 水果应该是很多女孩子们最爱的吧，尤其是在夏天想要减肥的女孩子，就可以多吃水果沙拉。实际上，每种水果都有属于他们自己的功效，今天小编就来说一说越吃越白的5种水果。

　　 一、西红柿，大家可能都知道番茄瘦身效果很好，但实际上他们的美白效果也不差哦。因为西红柿中含有很丰富的维生素，而且还可以有效的抗氧化，减少黑色素的形成，帮助皮肤变得更q弹哦。

　　 二、葡萄，这个应该是很多小伙伴们喜欢吃的吧，尤其是冰镇葡萄，吃起来爽极了。它含有丰富的维生素b，可以帮助皮肤变得越来越细腻，而且还可以有效的抵挡紫外线的入侵，美容效果不可小觑。

　　 三、苹果，很多人会用苹果来减吃什么水果减肥最快还美白上还有非常流行的“三日苹果减肥法”，还是比较有效果的。苹果中含的热量不高，但是它却有着保湿美白的功效，多吃的话可以帮助疏通毛孔，使皮肤变得光滑。

　　 四、柠檬，大家应该都知道，它算得上是水果中的“美白之王”了，很多人都会用它来泡柠檬水喝。因为柠檬中含有丰富的维生素c，可以很好的促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得白暂有光泽。

　　 五、猕猴桃，它的营养价值很高，而且吃起来酸甜可口很开胃。实际上猕猴桃是可以帮助皮肤抗衰老的，因为它含有丰富的矿物质，可以增强皮肤的弹性，算得上是美容养颜必备水果了。