夏季美肌方法多吃水果减少痘痘的烦恼

夏季美肌方法多吃水果减少痘痘的烦恼

　　 夏季是年轻人展现美丽的时刻，却也是痘痘、油腻肌肤的“大世界”。为了拥有一张水润清爽、无瑕美肌，多吃水果，是个很好的选择。

　　 暑假时，少吃油炸类、高糖类食品。尤其是一些碳酸饮料、甜品、咖啡都会给皮肤带来负担。而多吃蔬菜水果，一方面可以吃得健康，二方面也能帮助净化毛孔，排除体内毒素。2、适当运动

　　 夏日里，特别需要注意运动，因为出汗会给皮肤带来很大的刺激。而适当强度的运动，一方面，也有帮助毛孔排毒的作用。另一方面，运动可以加速体内血液循环，促进代谢和排汗。3、护肤品要轻薄

　　 夏日皮肤容易油腻，而涂抹过重的护肤品，又会让面容变得更加油腻，反而会刺激皮肤产生更多油脂，从而导致痘痘的繁殖。因此，夏季使用化妆品要选择轻薄型的，或者不涂也行。#夏季 #美肌 #水果