这几种海鲜水果痛风病人可适当吃

这几种海鲜水果痛风病人可适当吃

　　 痛风吃啥水果好痛风吃啥水果好倩 通讯员 高志强 何跃春节将至，限制酒精、含糖饮料、红肉和海鲜，是很多高尿酸患者所熟知的预防痛风饮食原则。华中科技大学协和深圳医院（水果鲜花）内分泌科专家杨靖表示，这不代表“一刀切”，有些海鲜可以吃，有些甜饮料也可以喝。

　　 饮酒会增加患痛风的风险，尤其应该避免啤酒和烈酒，而红酒增加痛风风险的可能性相对最小。所以春节中如果一定要饮酒，可以选择红酒，并且要适量。

　　 海鲜会增加尿酸水平和患痛风的风险，因此应少吃。当然也有特例，例如海参、海蜇皮嘌呤含量很低，可以吃。

　　 鸡、鸭和淡水鱼等对血尿酸影响较少。因此，家禽肉优于家畜肉，推荐患者优先选择作为动物蛋白的主要来源。

　　 水果中，樱桃能够通过促进尿液排泄来降低尿酸水平。另外，新鲜水果的嘌呤含量相对较低，一般不会增加患痛风的风险，所以建议尽量吃新鲜水果。