得了痛风高嘌呤食物到底能不能吃

得了痛风高嘌呤食物到底能不能吃

　　观点也在更新，现在鼓励饮食多样化，且不能单以嘌呤的含量来选择食物。/p>

　　 国内k22的指南建议每日饮食嘌呤含量控制在 200 mg 以下，整体建议就简单了很多，只需要注意以下方面：

　　 1. 避免摄入尽量不吃，偶尔吃了后没有引发痛风也不用焦虑：动物内脏、甲壳类、浓汤和肉汁、酒尤其是急性发作期和有慢性痛风石的人。

　　 2. 限制摄入（猫可以吃哪些水果）：红肉（洗过的水果有李斯特菌吗）、鱼、含果糖和蔗糖的食品如甘蔗等果糖含量高的水果、果汁、蜂蜜等。

　　 3. 鼓励摄入（夏季水果大全）：脱脂或低脂奶（水果素描），鸡蛋（水果玉米能生吃吗），新鲜蔬菜、粗粮。

　　 4. 多喝水：建议每天 ＞ 2000 mL，以白开水为宜，在睡前、晨起、运动或出汗后、洗澡后都可以喝 1 杯水。

　　 今天晚上 19:00 点，在丁香医生直播间，魏玮医生跟大家聊聊《尿酸高能吃什么水果》，我们不见不散！